S'émerveiller
Des mots inspirés de la beauté de Dame Nature. Au moment où j’écris ces lignes, je suis confortablement installée dehors, chez moi, où...
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Là où je laisse parfois filer mes petites pensées
Dé-mo-ti-vé•e
Il existe de nombreux cycles auxquels nous faisons face sur une base régulière. Je pense entre autres aux cycles de la nature (les...
Lettre à mon corps
Cher corps, Je sais que je n’ai pas toujours été à l’écoute. Je sais que je n’ai pas toujours été la plus patiente, la plus aimante. Je...
23 idées de choses à faire à la maison pour se sentir bien
Des passe-temps, il en existe à plus finir! Des nouvelles tendances, des cours de plus en plus sophistiqués, des régions à visiter, des...
Posture décortiquée : La fente basse
Il existe certaines postures clés en yoga, qu’on adore enseigner, exécuter et qui permettent des transitions plus naturelles lors des...
L'idée derrière mon programme « Mieux-Être »
Il y a exactement une semaine, soit le 2 janvier, c’était la date de lancement officiel de mon tout premier programme en ligne qui...
Ma routine du matin simple et énergisante
Nous avons tous nos préférences quant au rythme de notre routine du matin. Il y a ceux qui aiment ce moment pour la douceur qu’il...
Apprécier la route et non pas seulement la destination
La vie est un magnifique processus. Un chemin rempli de belles et de moins belles expériences. On rit, on pleure, on grandit. Mais...
C'est un nouveau chapitre qui commence
J'imagine que nous connaissons tous des moments dans la vie où nous nous sentons déboussolés, où nos points de repères semblent...
Description de trois différents types de yoga
Le Yin, le Hatha et le Vinyasa Ayant comme principal objectif l’atteinte d’un état de bien-être, de connexion et de laisser-aller, le...
Postures Décortiquées : Le Chien Tête en Bas
Avec la venue de la Covid, j'ai l'impression qu'il est devenu beaucoup moins fréquent pour les enseignants de yoga de se déplacer entre...
Le laisser-aller & la prise de conscience
Savoir s’adapter aux moments de confusion Nous avons tous déjà vécu des moments dans nos vies où nous nous sentons un peu perdus,...
Le Pouvoir de la Tolérance
Aussi connu sous le nom du Pouvoir de l’Amour J’aimerais vous faire part d’une histoire que j’ai entendue récemment et qui a beaucoup...
Comment éviter d'avoir constamment la tête pleine?
Mes conseils simples et pratiques Vous arrive-t-il parfois d’avoir l’impression que vous avez tellement de choses à faire que vous ne...
Kilomètre Zéro
Un livre qui fait grandement réfléchir Je tiens à préciser qu’il y a bien longtemps que j’ai lu un aussi bon livre que celui dont je...
Les conseils qui m'ont grandement aidé à commencer l'entraînement à la maison
Prendre soin de soi, autant intérieurement qu’extérieurement, semble devenir quelque chose dont les gens sont de plus en plus conscients...
Sortir de sa zone de confort
La clé pour évoluer en tant qu'individu J’en conviens, ce n’est pas toujours évident de sortir de sa zone de confort, et ce, pour...
Un esprit sain dans un corps sain
Quelques conseils pour débuter le yoga Afin de vous inciter à intégrer la pratique du yoga dans votre quotidien, je vous partage quelques...
La malédiction des suppositions
L'art de créer soi-même sa déception J’aimerais vous parler de quelque chose nous concernant tous, mais auquel je n’ai jamais porté...
Ma salade repas préférée du moment
Avec le printemps qui se pointer le bout du nez, je crave de plus en plus de bonnes salades fraîches remplies de couleurs et de...
D'innombrables revirements de situation
Mon opinion du livre : L’Appel de l’ange de Guillaume Musso Ayant été très satisfaite de ma dernière découverte littéraire, Parce que je...
Ça prend toute sorte de monde pour faire un monde
Il y a autant de perceptions différentes que d'êtres humains sur Terre... Maintenant, plus que jamais, il est facile d’observer la...
Cinq restos à tester à Mont-Tremblant
Mon opinion sur : 5 restos du vieux village de Tremblant J'ai décidé de vous partager mon opinion personnelle sur quelques restaurants...
Une intrigue à couper le souffle
Mon opinion du livre : Parce que je t’aime de Guillaume Musso Je me considère comme une amoureuse des livres, mais je suis loin d’être...
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