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Flow du matin | Vieux Village
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Yoga doux chez Maison Jacynthe
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Yoga Chaud | Studio MC² Yoga
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Yoga Manitonga
1 h
À partir de 60 dollars canadiens
Yoga Privé
1 h
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Avoir l'envie d'être mieux
au quotidien

Après avoir été diagnostiqué d'une maladie auto-immune en 2019, j'ai ressenti le besoin de prendre davantage soin de moi, de ma santé et de mon bien-être.

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Yogi Molly

25 sept. 20232 min de lecture

S'émerveiller

Des mots inspirés de la beauté de Dame Nature. Au moment où j’écris ces lignes, je suis confortablement installée dehors, chez moi, où...

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Yogi Molly

30 août 20234 min de lecture

Dé-mo-ti-vé•e

Il existe de nombreux cycles auxquels nous faisons face sur une base régulière. Je pense entre autres aux cycles de la nature (les...

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Yogi Molly

7 mai 20232 min de lecture

Lettre à mon corps

Cher corps, Je sais que je n’ai pas toujours été à l’écoute. Je sais que je n’ai pas toujours été la plus patiente, la plus aimante. Je...

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23 idées de choses à faire à la maison pour se sentir bien

Yogi Molly

30 janv. 20235 min de lecture

23 idées de choses à faire à la maison pour se sentir bien

Des passe-temps, il en existe à plus finir! Des nouvelles tendances, des cours de plus en plus sophistiqués, des régions à visiter, des...

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Yogi Molly

15 janv. 20233 min de lecture

Posture décortiquée : La fente basse

Il existe certaines postures clés en yoga, qu’on adore enseigner, exécuter et qui permettent des transitions plus naturelles lors des...

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L'idée derrière mon programme « Mieux-Être »

Yogi Molly

9 janv. 20236 min de lecture

L'idée derrière mon programme « Mieux-Être »

Il y a exactement une semaine, soit le 2 janvier, c’était la date de lancement officiel de mon tout premier programme en ligne qui...

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Ma routine du matin simple et énergisante

Yogi Molly

4 août 20224 min de lecture

Ma routine du matin simple et énergisante

Nous avons tous nos préférences quant au rythme de notre routine du matin. Il y a ceux qui aiment ce moment pour la douceur qu’il...

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Apprécier la route et non pas seulement la destination

Yogi Molly

28 juil. 20223 min de lecture

Apprécier la route et non pas seulement la destination

La vie est un magnifique processus. Un chemin rempli de belles et de moins belles expériences. On rit, on pleure, on grandit. Mais...

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Yogi Molly

20 juil. 20222 min de lecture

C'est un nouveau chapitre qui commence

J'imagine que nous connaissons tous des moments dans la vie où nous nous sentons déboussolés, où nos points de repères semblent...

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Description de trois différents types de yoga

Yogi Molly

14 juil. 20223 min de lecture

Description de trois différents types de yoga

Le Yin, le Hatha et le Vinyasa Ayant comme principal objectif l’atteinte d’un état de bien-être, de connexion et de laisser-aller, le...

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Postures Décortiquées : Le Chien Tête en Bas

Yogi Molly

6 juil. 20223 min de lecture

Postures Décortiquées : Le Chien Tête en Bas

Avec la venue de la Covid, j'ai l'impression qu'il est devenu beaucoup moins fréquent pour les enseignants de yoga de se déplacer entre...

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Le laisser-aller & la prise de conscience

Yogi Molly

22 juin 20225 min de lecture

Le laisser-aller & la prise de conscience

Savoir s’adapter aux moments de confusion Nous avons tous déjà vécu des moments dans nos vies où nous nous sentons un peu perdus,...

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Yogi Molly

8 juin 20225 min de lecture

Le Pouvoir de la Tolérance

Aussi connu sous le nom du Pouvoir de l’Amour J’aimerais vous faire part d’une histoire que j’ai entendue récemment et qui a beaucoup...

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Comment éviter d'avoir constamment la tête pleine?

Yogi Molly

1 juin 20223 min de lecture

Comment éviter d'avoir constamment la tête pleine?

Mes conseils simples et pratiques Vous arrive-t-il parfois d’avoir l’impression que vous avez tellement de choses à faire que vous ne...

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Yogi Molly

26 mai 20224 min de lecture

Kilomètre Zéro

Un livre qui fait grandement réfléchir Je tiens à préciser qu’il y a bien longtemps que j’ai lu un aussi bon livre que celui dont je...

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Les conseils qui m'ont grandement aidé à commencer l'entraînement à la maison

Yogi Molly

18 mai 20225 min de lecture

Les conseils qui m'ont grandement aidé à commencer l'entraînement à la maison

Prendre soin de soi, autant intérieurement qu’extérieurement, semble devenir quelque chose dont les gens sont de plus en plus conscients...

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Yogi Molly

11 mai 20226 min de lecture

Sortir de sa zone de confort

La clé pour évoluer en tant qu'individu J’en conviens, ce n’est pas toujours évident de sortir de sa zone de confort, et ce, pour...

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Yogi Molly

4 mai 20224 min de lecture

Un esprit sain dans un corps sain

Quelques conseils pour débuter le yoga Afin de vous inciter à intégrer la pratique du yoga dans votre quotidien, je vous partage quelques...

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Yogi Molly

28 avr. 20225 min de lecture

La malédiction des suppositions

L'art de créer soi-même sa déception J’aimerais vous parler de quelque chose nous concernant tous, mais auquel je n’ai jamais porté...

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Yogi Molly

18 avr. 20222 min de lecture

Ma salade repas préférée du moment

Avec le printemps qui se pointer le bout du nez, je crave de plus en plus de bonnes salades fraîches remplies de couleurs et de...

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